Seu treino, montado para você.
Planos semanais gerados pelo seu perfil, exercícios com animação padronizada e evolução registrada série a série.
Flexão de braço
Agachamento livre
Barra fixa
Supino com halteres
Tudo o que você precisa para treinar com método
Do primeiro treino ao recorde pessoal, cada etapa fica registrada e orientada.
Treino gerado para você
Divisão semanal montada a partir do seu nível, objetivo, dias disponíveis e equipamentos.
700+ exercícios animados
Máquinas, peso livre, acessórios, calistenia e peso corporal, com execução passo a passo.
Registro durante o treino
Marque séries, peso e repetições com cronômetro de descanso, direto do celular.
Evolução e recordes
Gráficos de carga e volume, recordes pessoais e sugestões automáticas de progressão.
Medidas e fotos
Acompanhe peso, cintura, braço e mais, com fotos de progresso privadas lado a lado.
Progressão inteligente
Da flexão inclinada à flexão diamante: o sistema indica a próxima variação.
Comece hoje seu plano personalizado
Leva menos de 2 minutos para montar seu perfil e gerar o primeiro treino.
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